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Quiero que sepas…

Estamos en una época en la que estamos obligados a replantearnos todo lo que conocemos y reinventarnos. Así que, quisimos replantarnos los cumplidos que le decimos a los demás, dejando de lado los que tienen que ver con la apariencia física. Está más que claro que la belleza es una interpretación personal y que desde […]

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¿Sin poder dormir? 5 tips efectivos para conciliar el sueño rápidamente.

Uno de los temas más recurrentes en estos días es la dificultad para conciliar el sueño, la inmensa cantidad de pesadillas y la sensación de agotamiento sin salir de casa. Si estás en las mismas, sigue leyendo.  La cuarentena se alargó como todos lo esperábamos, y aunque no tenemos fecha de salida hay muchas preguntas

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Cuida tu bienestar físico y emocional durante la cuarentena.

El ser humano tiene la capacidad de adaptarse a cualquier situación, eso nos permite enfrentar las distintas dificultades y ambientes. Durante estos días en cuarentena hemos tenido que adaptarnos a solucionar micro problemas como: Qué  puedo cocinar con los ingredientes que tengo, cómo trabajar desde casa, cómo ayudar a los más pequeños a estudiar, cuál

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